Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2611 kcal
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Grasa: 79,43g | Prot: 169,84g | Carbh: 332,88g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Italac Leite Semidesnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Pão Integral. Almuerzo: Banana Prata, Probiótica Whey Bar Chocolate, Batata Assada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Laranjas. Cena: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Tomates Cereja, Laranjas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Semidesnatado, Batata Assada. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Italac Leite Semidesnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado). más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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