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apos jejum 37h
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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924 kcal
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Grasa: 37,17g | Prot: 85,27g | Carbh: 61,44g.
Almuerzo: Manteiga de Amendoim, Dovo Clara de Ovo, Lidl Morangos Congelados, Sardinha Assada. Cena: Continente Melão, Carne de Peito de Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Manteiga de Amendoim, Dovo Clara de Ovo, Lidl Morangos Congelados, Royal Gelatina 10Kcal. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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