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18.00 spacer 7km
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109,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 79,26g | Prot: 90,30g | Carbh: 152,95g.
Desayuno: Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko. Almuerzo: Lody Włoskie. Cena: Klopsiki Wołowe, Łowicz Przecier Pomidorowy, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. Pasa Bocas / Otros: Łowicz Konfitura z Czerwonych Owoców, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Cukier, Kawa z Mlekiem. más...
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3239 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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