Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 65,19g | Prot: 147,56g | Carbh: 165,75g.
Desayuno: KFC Perkedel, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Almuerzo: Telur Ceplok, Indomie Rasa Soto Mie. Cena: Sayur Pakis, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakso Ayam, Rujak Buah. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de joko cim05
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