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Progress diet
Day 0:63,2kg
Day 1:62,5kg
Day 2:62,0kg
Day 3:61,8kg
Day 4:61,7kg
Day 5:61,4kg
Day 6:61,0kg
Day 7:60,7kg
Day 8:60,6kg
Lost: 2,6kg
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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651 kcal
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Grasa: 15,57g | Prot: 51,52g | Carbh: 79,81g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almuerzo: Saus Teriyaki, Tropicana Slim Minyak Jagung, Wortel, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Shake Chocomint, Pisang. más...
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159 kcal
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Ejercicio:
Lari ditempat - 3 minutos, Plank - 5 minutos, Star Jump - 4 minutos, Leg Raise - 1 minuto, Lompat Jongkok - 1 minuto, Samsung Health - 23 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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