|
Итого за неделю все равно отвес 900 гр.
на прошлой неделе должно было быть 1800, но 2 дня было по 2000 кк, иначе было бы совсем тяжко местами. итого средненедельный 1852. норм.
А ещё у меня началась учёба, и я опять них...чего не успеваю(
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 109,67g | Prot: 75,56g | Carbh: 156,61g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Авокадо ХААС, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Карат Сливочный Сыр Violette, Каравай (Халы). Almuerzo: Карбонара. Cena: Каравай (Халы), Зеленый Луг Сметана 10%, Окрошка. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|