Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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814 kcal
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Grasa: 38,43g | Prot: 56,69g | Carbh: 67,55g.
Desayuno: Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Jus Jeruk Nipis, Nescafe Classic. Almuerzo: Pisang, Bakso dengan Saus (Campuran). más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rianajm
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