Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2014
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1454 kcal
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Grasa: 54,17g | Prot: 78,32g | Carbh: 163,77g.
Desayuno: Post 100% Bran Cereal, 2% Fat Milk. Almuerzo: Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Hard Rolls (Includes Kaiser), Turkey Breast Meat. Cena: Kraft Blue Cheese Crumbles, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, butter lett, Healthy Choice Country Fried Chicken. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K 90 Calorie Bar, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 22 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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