Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2880 kcal
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Grasa: 122,77g | Prot: 133,29g | Carbh: 311,20g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eurospin Fichi d'india Dell'etna, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Voiello Spaghetti. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, LD Market Provola Dolce a Fette, Callipo Nduja di Spilinga, Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova. Pasa Bocas / Otros: Conad Cookies Mini , Paneangeli Crema Pasticcera , Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra Paradise, Pasticcini. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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