Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 50,64g | Prot: 148,02g | Carbh: 222,30g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Aldi Pain Pavé Rustique, Super U Bifidus Nature, Lidl Petits Poissons Panés au Fromage Fondu Colin d'alaska , Picard Courgettes Grillées . Cena: Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Picard Courgettes Grillées . Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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