06:15
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 102,76g | Prot: 76,65g | Carbh: 250,19g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Desira Schoko Vanilla Pudding, Gebratenes Schweinekotelett. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330 ml), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Balisto Muesli-Mix, Banane. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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