Diario de zulfiabdul, 06 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021

69 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2021:

776 kcal

Grasa: 32,70g | Prot: 87,47g | Carbh: 47,97g. Almuerzo: Muscle First Whey Protein Isolate, Tahu Goreng. Cena: Pisang, Muscle First Whey Protein Isolate, Telur Rebus Lunak. más...

1934 kcal

Ejercicio: Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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