Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 46,14g | Prot: 74,22g | Carbh: 171,08g.
Desayuno: Anthony's Whole Psyllium Husks, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Flaxseed Seeds, Oat Bran, Cheddar or American Type Cheese. Almuerzo: Challenge Whipped Butter, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pickles, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: A-Sha Hakka Noodle, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Trader Joe's Grapeseed Oil, Pickled Beets, Radishes. Pasa Bocas / Otros: Asian Pears, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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