Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2727 kcal
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Grasa: 83,07g | Prot: 193,69g | Carbh: 278,98g.
Desayuno: La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto per Toast, Marmellate e Conserve, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, PBN Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. Almuerzo: Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Delizie del Sole Piselli Fini, Kania Cous Cous con Verdure. Cena: Milbona Ricotta, Delizie del Sole Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Buon Pascolo Carne in Gelatina . Pasa Bocas / Otros: Mela, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto per Toast, Mulino Bianco Pan Bauletto, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Correr - 11/kph - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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