Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 74,30g | Prot: 278,62g | Carbh: 88,92g.
Desayuno: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. Almuerzo: Mareblu Tonno, Milbona Fiocchi di Latte, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0% , Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Capperi, Olive Nere, Consilia Mozzarella, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè Espresso. más...
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3147 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 55 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 8 horas y 23 minutos, Durmiendo - 5 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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