|
モリモリ食べて出すのも出さないので、吸収が良くなって緩やかなりに増えるのかな
食物繊維大事😐
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 73,44g | Prot: 73,45g | Carbh: 135,20g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 業務スーパー オートミール, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Cena: トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, 紀文 はんぺん, しょうが焼き, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. más...
|
|
2272 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sankobun
|