Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2599 kcal
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Grasa: 94,08g | Prot: 200,90g | Carbh: 261,16g.
Desayuno: Now Foods Omega 3, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Almuerzo: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle , Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Assada, Laranjas, Pernil Assado. Cena: Banana Prata, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Pão de Queijo, Queijo Mozzarella, Probiótica Whey Bar Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Semidesnatado. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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