Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 54,54g | Prot: 68,31g | Carbh: 240,22g.
Desayuno: Cheddar Cheese , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg, Coffee with Cream and Sugar, 2% Fat Milk, White Bread. Almuerzo: Tomatoes, Western Family 12 Grain Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Alfalfa Seeds (Sprouted), Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Swiss Cheese. Cena: Kellogg's Frosted Flakes (Box), Bananas , 2% Fat Milk. Pasa Bocas / Otros: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Peach Cobbler. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AprilWoff
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