Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 58,38g | Prot: 68,56g | Carbh: 89,81g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Luck's Black Beans in Creole Sauce, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Indian Coconut Vegetables. Cena: Pesto Sauce, Greens, Celery, Cabbage, Grass Fed Beef Hamburger 5%. Pasa Bocas / Otros: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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