Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 88,25g | Prot: 86,15g | Carbh: 132,05g.
Desayuno: Gouda eller Edamer Ost, Fralla, Smör, Nutrilett Chocolate Shake, Kaffe. Almuerzo: ICA Thai Sweet Chili Sauce, Röd Paprika, Bulgur (Kokt), ICA Wok Mix, Tomater, Kycklingfilé. Cena: Rispapper, Glasnudlar, Gurka (med Skal), Tomater, Blandad Sallad, ICA Nötfärs 12%, Majs, Sesamolja, Jordnötter, Rödlök. más...
|
|
1859 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maddestjrna
|