Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 43,02g | Prot: 80,39g | Carbh: 161,49g.
Desayuno: Haselnüsse, Blaubeeren, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Mehrkornbrot, Herta Farmerschinken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Gekochtes Ei. Cena: Gutes Land Gouda , BioBio Bergkäse (20g), Settele Eier-Spätzle. Pasa Bocas / Otros: Popcorn. más...
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3173 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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