Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 48,40g | Prot: 165,95g | Carbh: 254,36g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 卵, キムチ, Quaker オートミール, おかめ納豆 国産中粒納豆. Almuerzo: 味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, マグロ, ご飯. Cena: ゼスプリ ゴールドキウイ, チンジャオロース, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, 味噌汁, ご飯, トマト, 玉ねぎ, エビチリ. Pasa Bocas / Otros: まんじゅう, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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