Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 36,15g | Prot: 37,43g | Carbh: 265,23g.
Desayuno: Banane, Marmelade, Vollkornbrot, Frischkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Ofengemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bio Couscous Käse-Kräuter. Cena: Traugott Simon Radler, Roggen Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Obstsalat, Honigmelonen, BioBio Hafercookies . más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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