Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 96,84g | Prot: 250,70g | Carbh: 80,36g.
Desayuno: Caffè Espresso, Yamamoto Muscle Whey Complex, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. Almuerzo: Mareblu Tonno, Milbona Fiocchi di Latte, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Consilia Mozzarella, Capperi, Olive Nere, Coop Valeriana, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3285 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lucaravelli
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