Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
|
87,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2993 kcal
|
Grasa: 114,57g | Prot: 173,57g | Carbh: 318,88g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado em Pó, Cuca de Banana, Neugebauer Chocolate Branco, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Banana Prata (TACO), Aveia, Tirol Leite Desnatado. Almuerzo: Brigadeiro de Colher, Brownie, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Soya Óleo de Soja , Frimesa Nata, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alcatra, Tomates, Feijão Preto Cozido, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Neugebauer Chocolate Branco, Zaffari Cuca, Heinz Ketchup, Pullman Artesano Original , Costela Bovina. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Creatina, Cacau Show Trufa Lanut Amendoim. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|