Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3230 kcal
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Grasa: 139,47g | Prot: 203,43g | Carbh: 279,56g.
Desayuno: Pullman Artesano Original, Conaprole Doce de Leite. Almuerzo: Abacaxi, Coração de Frango, Sadia Linguiça Fininha, Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Batata, Atum em Óleo (Enlatado), Batata Inglesa Cozida, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Pizza Marguerita, Bife de Carne de Vaca, Arroz com Legumes, Queijo Mozzarella, Bacon, Entrecot. Cena: Piá Leite Desnatado, Batavo Grego Tradicional, Performance Nutrition Bio Casein. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Barion Tubetes Baunilha, Barion Tubetes, Garoto Chocolate Branco, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Kibon Sorvete de Flocos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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