Diario de Shutdown86, 19 mar. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2014
93 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2014:
1166 kcal Grasa: 38,41g | Prot: 40,86g | Carbh: 159,68g.   Almuerzo: Mela, Riso Bianco. Cena: Purè di Patate. Pasa Bocas / Otros: Fettina di Vitello, Conad Latte Parzialmente Scremato, Coop Cioccolato Fondente Extra. más...
2539 kcal Ejercicio: Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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