|
Vägde in mig idag, så otroligt glad av att har jobbat ner mig till ett tal som börjar på en sexa! Kanske man kan känna sig sexig igen snart då haha😂💃🏼
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
997 kcal
|
Grasa: 31,29g | Prot: 73,46g | Carbh: 115,47g.
Almuerzo: Champinjoner, Zucchini, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Santa Maria Risnudlar, Vitkål, Kung Markatta Tofu Naturell, Spenat, Morötter. Cena: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Vitkål, Kung Markatta Tofu Naturell, Spenat, Morötter. Pasa Bocas / Otros: Äpple. más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|