Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 38,89g | Prot: 248,94g | Carbh: 159,37g.
Desayuno: My whey protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Wholegrain Quick Oats. Almuerzo: Pumpkin , Basmati Rice (Cooked), Green Leaf Lettuce , Kale , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Broccoli. Cena: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, White Potatoes (Flesh and Skin) . Pasa Bocas / Otros: My whey protein, Roasted Fruit & Nut Mix. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Walking - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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