Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2014
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108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 73,85g | Prot: 144,81g | Carbh: 256,82g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (42g), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Non-Dairy Creamer, Bananas. Almuerzo: Kroger Lite Orange Yogurt, Oroweat Pocket Thins Flatbread 8 Grain, Mustard, Shop 'n Save Colby Jack Cheese, Lunch Mate Deli Thin Sliced Honey Ham. Cena: Luzianne Sweetened Iced Tea, Cream Style Corn, Cracker Barrel Old Country Store Chicken & Dumplings. Pasa Bocas / Otros: Cucumber (with Peel), Apples, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. más...
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3097 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Trotar - 8/kph - 27 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de DairyKing
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