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YAY I am out of the 170's!!!!! FINALLY!!!! It has been a slowwwww process! But I am on my way!!! so excited!!! I think the Visalus shakes are really working!!!!
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77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 49,68g | Prot: 73,49g | Carbh: 137,06g.
Desayuno: Oatmeal, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Sweet Potato . Cena: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Hass Avocado, Egg Whites International 100% Egg Whites, Apples, Kind Plus Cranberry Almond + Antioxidants, Kind Plus Pomegranate Blueberry Pistachio + Antioxidants, Kind Plus Blueberry Pecan + Fiber. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatfreeme
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