Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2139 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 107,58g | Carbh: 350,84g.
Desayuno: 徳島産業 レモン果汁100％, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Almuerzo: おおしま 9月9日 油淋鶏弁当. Cena: いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, リケン 素材力だし かつお, セブンイレブン 三陸産カットわかめ, S&B おろし生にんにく, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, リケン 素材力だし こんぶだし, キッコーマン 超減塩しょうゆ, トップバリュ そば. Pasa Bocas / Otros: 徳島産業 レモン果汁100％, サントリーフーズ 伊右衛門, サントリーフーズ 伊右衛門, AGF ブレンディ インスタントコーヒー, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 大塚製薬 ポカリスエット, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiroku1
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