Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2800 kcal
|
Grasa: 68,52g | Prot: 133,24g | Carbh: 408,18g.
Desayuno: PBN Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Marmellate e Conserve, Uva Passa. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Piselli Fini, Barilla Pasta. Cena: Italiamo Pizza Diavola. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
|
|
2439 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Correr - 11/kph - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|