Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 50,44g | Prot: 65,14g | Carbh: 177,07g.
Desayuno: Perugina Cacao Amaro, Fiocchi d'avena, Amaretti, Marmellata di Ciliegie, Alpro Latte di Riso, Yogurt Greco 0% Grassi, Misura Fette Biscottate Integrali Fibre Extra, NaturaleBio Olio di Cocco, Dietor Dolcificante Liquido, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè (Espresso), Esselunga Burro, Melinda Mela, Olio d'oliva, Esselunga Sogliola , Esselunga Banane Bio, Caffè Espresso, Polpette di Melanzane, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Uovo. Cena: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Coop Riso Originario, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Peperoni Arrostiti. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Ginnastica ginocchio - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ornys61
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