Diario de Hana7878, 09 sep. 21

السلام عليكم
واحشتونى جدا ⁦❤️⁩
مش عارفة ازاى زدت كل ده يمكن علشان مريت من بعد العيد لحد الان بظروف نفسية صعبة لانى تنا عندى مشكلة الاكل العاطفى ده زعلانة مضايقة باكل حتى لو مش جعانة والاحساس ده محدش هيعرفه غير اللى عنده نفس مشكلتى دى ربنا يعافينا كلنا يااارب 💔
بحاول اعدى واسند نفسى تانى وارجع زى الاول واحسن بإذن الله
كنت عاملة صيام متقطع وماشية عليه كويس جداااا وصلت ل ليڤل صيام 23 وساعة فطار
دلوقت مش بقدر اصوم حتى ال16 ساعة اللى هو اقل ليڤل فى الصيام المتقطع كان بالنسبالى
ادعولى بالله ارجع زى الاول بالارادة وانى مضيعش اللى عملته
وادعولى دعوة فى ظهر الغيب ان ربنا يصلح حالى ويهدينى وارجع لحياتى الطبيعية لانى فعلا قلبى مكسور 💔
أسفة انى طولت عليكم بس كنت حابة افضفض
ربنا يسعد ايامكم جميعا يااارب ويجبر بخاطرنا اللهم امين

115 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,6 kg a la Semana

15 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
أنا كمان ملخبطه وبحاول ارجع انا كمان كلامك حساه حكي اللي جويا باذن الله تقدرى انتي شجاعه انك عارفه تحكي اللي جواكي الله يقدرك انتي قدها باذن الله 💪 
09 sep. 21 por el miembro: dalia.pt
انا مش فاهم اي حاجه في البرنامج ده ممكن احد يساعدني 
09 sep. 21 por el miembro: مامن ماهر
معلش فترة وعاتعدى  
10 sep. 21 por el miembro: ميرو حسونه
ربنا يبارك فيكم يارب اشكركم على دعموكم وان شاء الله هتعدى  
10 sep. 21 por el miembro: Hana7878
أمتي شجاعة وتقدري طول ما في ارادة والأهم انك بترجعي للدايت َده اهم شيء تاخدي بالك من اكلك ومن نفسك وصحتك ومتحرميش نفسك من حاجة وكلي وانبسطي واتعامل مع جسمك بذكاء  
11 sep. 21 por el miembro: D.S 2
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. بخصوص مشكلة الأكل العاطفي، لازم تلاقي بديل تخرجيه فيه طاقة الغضب ويشعرك بالسعادة غير الأكل. مثلا الرياضة أو القراءة أو الكتابة اي نشاط أو هوية تسعدك من غير ضرر. في كتاب اسمه أستطيع أن أجعلك نحيلة على النت، متكلمة عن مشكلة الأكل العاطفي بالتفصيل وعلاجها.  
11 sep. 21 por el miembro: esraa95mansour

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Hana7878


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.