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bismillah memulai hidup sehat kembali.
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 27,17g | Prot: 44,36g | Carbh: 126,90g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Oatmeal. Almuerzo: Pakcoy, Pakcoy, Nasi Putih, Sambal Goreng, Kerang (Spesies Campuran). Cena: Kue Talam, Ubi Dimasak, Indomie Mie Rebus, Telur Rebus. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kireina5
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