Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 42,74g | Prot: 67,72g | Carbh: 102,03g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Best Foods Real Mayonnaise, Hansung Food Cabbage Kimchi. Cena: Luck's Luck's Black Beans in Creole Sauce, Celery, Eggplant, Zucchini, Carrots, Trader Joe's Grapeseed Oil, Butterball 97% Lean Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Dried Prune, Taco Bell Taco Shells, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 58 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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