Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2014
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 24,86g | Prot: 73,65g | Carbh: 170,36g.
Desayuno: Nonfat Plain Yogurt, Orange Juice, Berkley & Jensen Whole Strawberries (Frozen), Chiquita Banana, SciVation Whey Protein, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Cheese, Tomatoes, Spinach, Natural Grain 12 Grain Bread. Cena: White Rice, M&M Meat Shops Original Breaded Chicken Breasts, Arugula Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Light Beer. más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AprilWoff
|