Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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698 kcal
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Grasa: 11,99g | Prot: 35,87g | Carbh: 106,11g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Yakult Yakult, Durian. Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Uleg Sambal Terasi, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dessy.indah11
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