Diario de Lizel De Beer, 10 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2021:
1484 kcal Grasa: 42,27g | Prot: 51,09g | Carbh: 215,63g.   Desayuno: Jungle Muesli Chocolate Flavoured Clusters, Parmalat Choc Chip Yoghurt. Almuerzo: Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham, Clover Cheddar Cheese, Blue Ribbon Sliced White Bread. Cena: Nestle Caramel Treat, Bakers Tennis Biscuits. Pasa Bocas / Otros: SPAR Fat Free Long Life Milk, Nescafe Salted Caramel Cappucino. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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