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semangat !
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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287 kcal
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Grasa: 10,85g | Prot: 16,01g | Carbh: 33,17g.
Almuerzo: Tumis Oncom, Quaker Oatmeal, Sup Ayam. Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sup Ayam, Quaker Oatmeal, Tumis Oncom. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
O7W sore 3set - 30 minutos, o7w pagi 3 set - 30 minutos, Pesas - 12 minutos, Ducharse - 10 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de _estertrichia
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