Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2011
|
105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 105,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2607 kcal
|
Grasa: 160,04g | Prot: 224,99g | Carbh: 57,91g.
Desayuno: Cucumber (Peeled), Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Ground Turkey (Cooked). Almuerzo: Italian Style Meatballs, Baby Carrots. Cena: Celery, Carrots, Onions, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Snow or Sugar Snap Peas, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Deluxe High Protein Bar. más...
|
|
3437 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|