Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3720 kcal
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Grasa: 154,29g | Prot: 153,87g | Carbh: 438,47g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Misura Fibrextra Frollini Morbido Ripieno di Zucca, Carota e Arancia. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cantalupo (Melone), Gruviera, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Cena: Cantalupo (Melone), Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Gruviera, Pane Italiano, Ortonuovo Peperonata, Coop Mozzarelline Impanate Surgelate. Pasa Bocas / Otros: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Muller Yogurt Greco Cheesecake Lampone , Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra Paradise. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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