Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 41,12g | Prot: 235,44g | Carbh: 207,27g.
Desayuno: Bananas, My whey protein, Pumpkin Seeds, Woolworths Sunflower Seeds, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Wholegrain Quick Oats. Almuerzo: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Macro Walnuts, My whey protein, Gala Apples. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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