Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2011
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 54,14g | Prot: 129,56g | Carbh: 137,73g.
Desayuno: Black Beans (50% less Sodium), Water, Butter, Egg Substitute - Southwestern, Extra Lean Turkey Bacon. Almuerzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Low Sodium Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Classic Chicken Fajitas. Cena: Water, Black Beans (50% less Sodium), Laura's lean ground round, broccoli florets, edamame, carrots, and celery. Pasa Bocas / Otros: Whole Cashews (50% Less Salt), Athletic Greens. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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