Diario de ernestopatorniti, 20 mar. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2014
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2014:
1334 kcal Grasa: 79,15g | Prot: 51,32g | Carbh: 207,84g.   Desayuno: Mangos, Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Tomates, Café Espresso, Hacendado Leche Omega 3, Pan Integral. Almuerzo: Carrefour Yogur 0% con Melocoton Edulcorado, Ñoquis de Papa. Cena: Montero Tarta Tarta de Chocolate con Galleta, Nachos con Queso. Pasa Bocas / Otros: Hipercor Fiambres Hipercor Jamon Curado Finas Lonchas, Pan Integral, Nescafé Capuccino. más...
1815 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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