Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 75,78g | Prot: 189,91g | Carbh: 273,35g.
Desayuno: Wings Food Milku Stroberi, Nasi Uduk, Tahu Bacem, Sayap Ayam, Air. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Air. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Air. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Kapal Api Special Mix, Delfi Big Thunder Cookie Bar Covered with Chocolate, MILKU Susu Coklat. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de BUDI ANDRI1
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