Dia 3 ciclo m - pesagem meio do dia
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 45,88g | Prot: 133,06g | Carbh: 142,98g.
Desayuno: Castanhas-do-Pará, Quaker Farelo de Aveia, Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Prata, Morangos. Almuerzo: Black Skull Whey 3HD, Cenouras, Castanhas-do-Pará, Morangos, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Macarrão de Abobrinha. Cena: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Minas Frescal, Black Skull Whey 3HD, Castanhas de Caju, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Hortifruti Mamão Formosa. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mm.amanda97
|