Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2779 kcal
|
Grasa: 73,41g | Prot: 228,90g | Carbh: 291,33g.
Desayuno: Morphogen Nutrition Nutrigen Complete Nutrition Support, Mixed Egg Scramble, Nesquik Chocolate Powder, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Way MCT Oil, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Almuerzo: Chicken Breast, White Rice. Cena: Green String Beans, White Rice, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Banana, Meijer Almond Milk Unsweetened Original, General Mills Count Chocula Cereal, Nature's Nectar 100% Apple Juice, Morphogen Nutrition Protogen Pure Whey Protein Isolate, Morphogen Nutrition Vegagen, Cream of Wheat Cream of Rice. más...
|
|
2565 kcal
|
Ejercicio:
531 Squat Day - 1 hora y 9 minutos, Tai Chi - 1 hora, Fri HiiT - 1 hora, Silver Sneaker Instruction - 1 hora, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Coach Dan
|