Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 74,94g | Prot: 67,51g | Carbh: 140,55g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: 1% Fat Milk, Deli Sliced Ham, Tomatoes, Western Family 12 Grain Bread, Alfalfa Seeds (Sprouted), Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Swiss Cheese. Cena: Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Humpty Dumpty Cheese Sticks, Cocktail, Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AprilWoff
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